Fases del duelo del amor.. ¿En qué etapa estas?..

Ahora este día me siento, y quiero hacer un recuento de todo el proceso que viví, para poder salir adelante, de un gran y primer amor; el cual no voy a olvidar. Pero que ahora, si podre recordarlo como una de las grandes experiencias de toda mi vida.

1. Impacto. Creo que es la primera reacción que desarrollamos, una sensación de paralización, incredulidad, duda, etc. Mi vida sufrió un estancamiento de dos o tres semanas, en las cuales mi perdida hizo que se bloquearan muchas emociones. Es más hasta cuando empezamos a enviarnos mails diciendonos nuestras ultimas verdades, realmente escribí solo por contestar y tener la ultima palabra, pero en realidad muchas de las cosas que le dije ni siquiera las sentía, solo las pensé como una defensa. Me era muy difícil concentrarme en mi trabajo; me quedaba viendo al horizonte pensándole. Me costa dormirme, por que le pensaba, le soñaba y le lloraba. En ocasiones sentía un cansancio muy extremo. Pero al parecer en ocasiones puede haber síntomas físicos de ansiedad como vértigo, crisis de pánico, hiperventilación o cansancio extremo.

2. Negación. Después entre en algo en donde no me hacia a la idea de que me hubiera mentido, de que hubiera salido con alguien mas. No tenia la capacidad de aceptar que había acabado esto, no lo podía aceptar. En esta etapa dure como tres semanas, pero en ocasiones regresaba a ella. Por que tenia la esperanza de que volviera, me perdonara por romper, y me pidiera disculpas por haber salido con otro hombre, por negarlo, y por tratar de mentirme.

3. Pena y depresión. Este fue un sentimiento de vació, y me afecto mucho. Sentía como dentro de mi me faltara algo muy importante. De hecho sentía como si una parte de mi, me hubiera sido arrancada, y creo que esa parte era el corazón. De repente empecé a salir con mas personas, queriendo olvidar una relación con otras. Pero me di cuenta que el salir con mi familia, con mis amigas y amigos, y con otro tipo de relaciones; no iba a ayudarme. Pero el platicar con mis mejores amigos, si. Y así fue, me acerque a ellos. Analicé que mi dolor a parte de la perdida de ti, también lloraba el tiempo que compartimos, del fracaso de este proyecto que empezamos juntos. Pero gracias a mis amigos pude entender que no fue una perdida, por que gracias a ti viví muchas alegrías, y aprendizaje. Gracias Kotick, gracias Ana.

4. Culpa. De repente empecé a sentir la culpa. Sentí todo el peso de mis actos, de repente me sentí como el peor ser humano. Pensé en muchos, en muchos errores. Pensé que hubiéramos podido hacer las cosas diferentes. Me empecé a acusar creo que hasta de manera injusta, por que llegue a pensar en que si hubiera aguantado los desdenes, si hubiera aguantado el engaño, las mentiras, el hecho de saber que no me querían como yo,... etc. Fue una culpa muy negativa. Pero empecé a razonar, por que cuando pensé en dejarme morir fue cuando supe que la culpa no esta bien encaminada. Por tanto, busque la solución que fue aceptar solo mis errores, y pedir una disculpa por ellos. Si no se consigue superar la culpa, no es posible finalizar el duelo.

5. Rabia. Fue algo muy duro el saber que te mienten, y te engañen. Y sí es de la persona que fue la tercera en discordia, es más humillante. Mi rabia fue realmente dura, tanto que escribí la entrada "La vida es dura, pero yo soy mas". Estaba muy, pero muy enojado, como el día que terminamos. La rabia me ayudo a sacar muchas cosas. Que gracias a Dios, eso fue lo que me ayudo a salir rápido del duelo. Me ayudo a empezar a reconstruir mi vida.

6. Resignación: el adiós. Ha sido la etapa más difícil para mi. Por que por fin acepte que la relación había terminado, y que es tiempo de librarse de ella. Ahora, estoy recuperando la energía, empezando nuevos proyectos, nuevas amistades, nuevas sinergias en mi vida. No creo haber terminado todavía de superar esta etapa, por que todavía me siento nervioso. Nervioso de verte, nervioso cuando me encuentro con tu familia, o con tus amigos. Por que se que no debo involucrarme mas en tu vida, pero también se que me gustaría preguntarles por ti, por tu estado físico, por tu estado emocional. Por que estoy resignado, de saber que nunca más volveremos a ser novios. Pero aun así hay una parte de mi alma que siempre te amara.

La siguiente etapa solo cito, lo que dice la fuente consultada. Ya que realmente no siento que he llegado a ella. Pero te deseo que tu pronto llegues a ella. (http://foro.enfemenino.com/forum/f79/__f9260_f79-Etapas-del-duelo-y-obstaculos-para-superar-la-ruptura.html )

7. Reconstrucción. En este punto hay más días alegres que tristes y se empieza a reconstruir activamente la vida. La persona vuelve a centrar la atención en si mismo y a sus propias necesidades y se vuelve a desear conocer a otra persona. Esta etapa es como aprender a caminar otra vez después de haberse roto una pierna. La persona se siente mejor pero necesita construir su fortaleza desarrollando el amor propio y la seguridad en si misma.

Solo por hoy, tratare de vivir este proceso tan doloroso. Pero tan constuyente, tan significativo, tan romántico... Por que tengo que decirlo, si me preguntaran si quisiera vivir de nuevo este romance contigo, desde cero, regresando el tiempo. Lo haría, por que te ame, te amo, y te amare. Te deseo lo mejor, te lo mereces, que si tuvimos errores, eso es algo que tenemos todos. Te perdono; y te deseo que seas feliz a lado de tu nueva relación. "Liu-nel" te llevas lo mejor. Aprende a quererle como yo nunca supe hacerlo.